Dukan
Ola meninas, ontem eu terminei a primeira fase da dieta dukan \O/ rs
Foi super tranquilo, emagreci 5 quilos em 10 dias to mega feliz.Hoje eu comecei a segunda fase que funciona assim 1 dia de proteína pura (PP) e intercala com outro dia de proteína+Legumes (PL) a segunda fase vai até eu consegui perde todos os quilos que eu quero. Gostei bastante da segunda fase, tava sentindo falta dos legumes e das verduras rs ..
Tava olhando umas fotos para achar algumas inspirações que corpo perfeito a Juju Salimeni tem fiquei louca. Tenho Fé que um dia chego lá.
Hoje dei uma intensiva no aeróbico, vamos ver no que vai dar ..
Sábado tenho um aniversario pra ir, já estou me programando pra não comer nada fora e eu sei que eu vou conseguir como eu sempre digo aqui em casa -Prefiro ser magra do que ter 5 minutos de prazer e me arrepender depois - e é isso ae meninas vamo que vamo
Vou deixar uma foto da juju pra servi de inspiração pra vocês tambem rs
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